טיפול במרפק טניס ומרפק גולף בראשון לציון

מה זה מרפק טניס ומרפק גולף?

בשני המצבים יש עומס ודלקת בגידים שמחברים את שרירי האמה אל המרפק. במרפק טניס הכאב בצד החיצוני של המרפק, ובמרפק גולף בצד הפנימי. למרות השמות, רוב מי שסובלים מהם לא משחקים טניס או גולף בכלל: הם נגרמים בדרך כלל מתנועות חוזרות של כף היד והאצבעות.

סימנים מוכרים

• כאב בצד החיצוני או הפנימי של המרפק, שלפעמים מקרין לאמה
• כאב בהרמת חפצים, בלחיצת יד או בסיבוב ידית
• חולשה באחיזה
• רגישות בלחיצה על העצם הבולטת במרפק

למי זה קורה?

זה נפוץ אצל אנשים שעובדים הרבה עם הידיים: עבודה מול מחשב ועכבר, בעלי מקצוע כמו נגרים, חשמלאים וצבעים, אנשים שמרימים ילדים או משאות, וספורטאים.

איך גלי הלם עוזרים במרפק טניס?

גלי ההלם מועברים דרך העור אל הגיד הכואב, משפרים את זרימת הדם באזור ומעודדים את תהליכי הריפוי הטבעיים של הרקמה. גלי הלם הם טיפול מוכר ונחקר לבעיות גידים במרפק, בעיקר כשהכאב נמשך כבר כמה חודשים.

איך נראה הטיפול אצלנו

• פגישה ראשונה: הערכה מקצועית של מקור הכאב והתאמת תוכנית טיפול אישית.
• סדרת טיפולים: בדרך כלל 1–2 טיפולים בשבוע, בשילוב טיפולים משלימים כמו לייזר רך, טנס ותדרים.
• בבית: המלצות פשוטות להפחתת העומס על היד בין הטיפולים.

כל מקרה שונה, ותוצאות הטיפול משתנות ממטופל למטופל. אם הכאב הופיע אחרי נפילה או מכה, או שיש נפיחות חריגה, חוסר תחושה או קושי ליישר את היד, מומלץ קודם כול לפנות לרופא.