הסתיידות בכתף: מה זה, איך מטפלים וכמה זמן זה לוקח?

התשובה הקצרה

הסתיידות בכתף היא הצטברות של סידן בתוך אחד הגידים של הכתף, לרוב בגידי השרוול המסובב. היא נראית בצילום או באולטרסאונד, ולא תמיד גורמת לכאב. כשהיא כואבת, מקובל לטפל בה בדרכים שמקלות על הכאב ותומכות בהחלמה, ואחת מהן היא גלי הלם.

מה זה הסתיידות בכתף?

הכתף נעה בעזרת קבוצת גידים שמקיפה את המפרק. לפעמים מצטברים בתוך אחד הגידים משקעי סידן. הסיבה המדויקת אינה תמיד ברורה, והיא משתנה מאדם לאדם. הסתיידות מופיעה יותר אצל מי שבגיל העמידה, ואצל נשים יותר מגברים, אך היא יכולה להופיע גם בגילאים אחרים.

איך זה מרגיש?

• כאב בהרמת היד, במיוחד הרמה לצד או מעל הראש
• כאב בלילה, ובעיקר בשכיבה על הכתף הכואבת
• קושי בהתלבשות, בסידור שיער או בהושטת יד למדף
• לעיתים תקופות של החמרה ותקופות רגועות יותר

את האבחנה מבצע רופא על סמך בדיקה, צילום או אולטרסאונד. אם אין לכם עדיין אבחנה, זה הצעד הראשון.

הסתיידות בכתף: טיפול בגלי הלם

בטיפול בגלי הלם מכשיר מעביר גלים אקוסטיים דרך העור אל אזור הכאב בכתף. גלי הלם הם טיפול מוכר ונחקר בעיקר להסתיידויות בגידי הכתף. הטיפול נועד להקל על הכאב ולתמוך בתהליכי ההחלמה הטבעיים של הרקמה. התוצאות משתנות מאדם לאדם.

מרגישים דפיקות קצביות ואי נוחות באזור הרגיש, את העוצמה מתאימים לכל מטופל ואפשר לעצור בכל רגע. אין צורך במחטים או בהרדמה, וחוזרים לשגרה מיד אחרי הטיפול. לכל הפרטים על הטיפול בכאבי כתפיים

כמה זמן זה לוקח?

אין תשובה אחת. זה תלוי בגודל ההסתיידות, בכמה זמן היא קיימת, בעוצמת הכאב ובעומס על הכתף ביום־יום. בדרך כלל מדובר בסדרה של כמה טיפולים, 1–2 פעמים בשבוע, ואת המספר קובעים בפגישה הראשונה. יש מטופלים שמרגישים הקלה מוקדם יותר, ואצל אחרים השיפור הדרגתי ונמשך גם אחרי סיום הסדרה.

מה אפשר לעשות בבית?

• להימנע מהרמות חוזרות מעל הראש כשהכאב חזק
• לנסות תנוחת שינה שלא לוחצת על הכתף, למשל כרית קטנה מתחת לזרוע
• להמשיך בתנועה עדינה בטווח שלא מכאיב, ולא להקפיא את הכתף לגמרי
• לא להתחיל תרגילים נמרצים בלי הנחיה, כי הם עלולים להחמיר את הכאב

טיפול בגלי הלם מוכר בפוליסות רבות של ביטוחי בריאות פרטיים, וההיקף תלוי בפוליסה. כאן אפשר לקרוא איך בודקים.

כל מקרה שונה, ותוצאות הטיפול משתנות ממטופל למטופל. אם הכאב בכתף הופיע אחרי נפילה או חבלה, או מלווה בחום, אדמומיות, נפיחות חריגה או חולשה פתאומית של היד, מומלץ קודם כול לפנות לרופא. כאב בכתף שמלווה בכאב או לחץ בחזה, קוצר נשימה או הזעה מחייב פנייה למיון מיד.